3 infusiones para mejorar tu digestión
3 infusiones para mejorar tu digestión, ¡y que tu familia disfrutará!
Las infusiones son fáciles de hacer y puedes usar la fruta que tengas madura en casa para aprovechar todo su sabor.
¿Qué es una infusión?
Una infusión se trata de agregar frutas, semillas, flores, hojas o hierbas aromáticas al agua que se dejan reposar para crear una bebida fresca y natural.
Te interesa: ¿Cuál es la diferencia entre té, tisana e infusión?
3 infusiones para mejorar tu digestión
Infusión de moras con apio
Ingredientes
- 1 taza de arándanos
- 2 tazas de uvas rojas
- 3 tallos de apio
- 1 taza de granada
- 1 litro de agua
Cómo se prepara
- En una jarra, vierte el litro de agua y coloca todos los ingredientes rebanados.
- Deja reposar en el refrigerador.
- Disfruta con tu familia.
Infusión de pepino y pera
Ingredientes
- 2 betabeles
- 2 peras
- 1 pedazo de jengibre
- 1 pepino
- 1 litro de agua
El betabel oxigena la sangre y calma las molestias en el estómago.
Cómo se prepara
- En una jarra, vierte el litro de agua y coloca todos los ingredientes rebanados.
- Deja reposar en el refrigerador.
- Disfruta con tu familia.
Infusión de jitomate y limón
Ingredientes
- 2 jitomates maduros
- 1 litro de agua
- 1 manojo de espinacas
- 1 limón
- 4 ramas de albahaca
Cómo se prepara
- En una jarra, vierte el litro de agua y coloca todos los ingredientes rebanados.
- Deja reposar en el refrigerador.
- Disfruta con tu familia.
Las infusiones son fáciles de hacer y son aguas frescas que te hidratarán y aportarán los nutrientes de la fruta.
¿Qué tipo de infusiones has saboreado?
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