La mejor edad para embarazarse según los doctores, es entre los 20 y 29 años, mira por qué.
Hay una edad que representa menos complicaciones para ti y tu bebé en el embarazo, aunque la maternidad a una edad muy temprana o muy tardía puede ser exitosa siempre y cuando tomes en cuenta estas recomendaciones.
La mejor edad para embarazarse
Menos de 20 años
Fumar, tomar alcohol, desvelarse y comer mal son hábitos que muchas mujeres de esta edad tienen y pueden afectar seriamente el embarazo. Ve a todas tus citas con el doctor, él te recomendará lo mejor para reducir los riesgos y te ayudará a compensar el sobreesfuerzo que el embarazo supone para tu joven cuerpo.
Entre 20 y 29 años
Estás en la mejor edad para tener hijos siempre y cuando seas una mujer sana. Debes vigilar con frecuencia tu presión arterial para evitar complicaciones.
Entre 30 y 35 años
A esta edad eres más propensa a que se eleve la glucosa y la presión arterial. Ve con tu doctor para que te haga recomendaciones para evitar prediabetes, diabetes e hipertensión. Si es posible, acude con un nutriólogo para que te dé una dieta saludable para prevenir complicaciones.
35 años o más
Estás en el grupo con mayor riesgo de complicaciones asociadas a enfermedades preexistentes: diabetes, hipertensión, artritis, problemas hepáticos… Si ya padeces alguna de estas enfermedades, lleva un control estricto y evita el aumento excesivo de peso. Tu doctor te recomendará hacer exámenes periódicos para monitorear tu presión, glucosa sanguínea y otros iniciadores metabólicos.
Tips para un embarazo exitoso
Evita los alimentos ricos en azúcar
Reduce tu consumo de grasas de origen animal
Consume alimentos ricos en fibra
Realiza ejercicio moderado si tu doctor lo recomienda
Sea la edad que tengas, toma tu embarazo con precaución, cuídate mucho y manténte alerta de cualquier anomalía.
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