Prepara una ensalada de arúgula con fresas
Prepara una ensalada de arúgula con fresas
La fresa es una baya que pertenece a los llamados frutos del bosque o frutos rojos y la arúgula es una planta rica en vitaminas y minerales. Ambas ayudan a tu cuerpo a:
Prevenir enfermedades respiratorias.
Tener una buena digestión.
Prevenir la anemia.
Evitar la retención de líquidos.
Regular el nivel de colesterol en la sangre.
Favorecer la buena circulación de la sangre.
Remover las toxinas del cuerpo.
Prevenir enfermedades del corazón.
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Prepara una ensalada de arúgula con fresas
Ingredientes:
- 2 tazas de arúgula
- 1 taza de fresas cortadas finamente
- 1 taza de almendras fileteadas
- 2 cucharadas de vinagre balsámico
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- Una pizca de sal y pimienta
Cómo se prepara
- Mezcla todos los ingredientes en un tazón.
- Agrega el vinagre balsámico y el aceite de oliva.
- Agrega la pizca de sal y pimienta.
Esta ensalada te aportará los nutrientes necesarios para que tu cuerpo tenga un funcionamiento adecuado.
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